Unlimited Bio

تقييم ذاتي

هل تتّجه نحو الوهن؟

اختبار ذاتي مجاني يستغرق دقيقة واحدة، يستند إلى مقياس FRAIL المُعتمَد. خمسة أسئلة تحدّد ما إذا كنت قويّ البنية، أو في مرحلة ما قبل الوهن، أو واهناً. فقدان العضلات المرتبط بالعمر هو المُحرّك الرئيسي، وهو أكثر قابلية للعكس في مراحله المبكرة. تبقى إجاباتك على جهازك ما لم تختر مشاركتها.

خمسة أسئلة سريعة من مقياس FRAIL المُعتمَد. أجب وفقاً لحالتك في الفترة الأخيرة.

1خلال الأسابيع الأربعة الماضية، كم من الوقت شعرت بالتعب؟
2بمفردك ودون مساعدات، هل تجد أي صعوبة في صعود 10 درجات دون استراحة؟
3بمفردك ودون مساعدات، هل تجد أي صعوبة في المشي عدة مئات من الأمتار؟
4هل أخبرك طبيب بأنك مصاب بخمسة أو أكثر مما يلي: ارتفاع ضغط الدم، السكري، السرطان، أمراض الرئة المزمنة، النوبة القلبية، قصور القلب، الذبحة الصدرية، الربو، التهاب المفاصل، السكتة الدماغية، أمراض الكلى؟
5خلال العام الماضي، هل فقدت دون قصد أكثر من 5% من وزن جسمك (نحو 4 كجم / 9 رطل إذا كان وزنك 80 كجم)؟

يستند إلى مقياس FRAIL (Morley et al., 2012)، وهو فحص مُعتمَد للوهن. هذه أداة فحص أوّلي وليست تشخيصاً. يُؤكَّد الوهن من قِبل الطبيب باستخدام مقاييس مثل قوة القبضة وسرعة المشي.

أداة مُثبَتة الصلاحية Morley JE, Malmstrom TK, Miller DK. A simple frailty questionnaire (FRAIL) predicts outcomes in middle aged African Americans. Journal of Nutrition, Health and Aging, 2012;16(7):601-608. doi:10.1007/s12603-012-0084-2

هل تريد الاطّلاع على الأساس العلمي أولاً؟ اقرأ عن العلاج الجيني بالفوليستاتين للعضلات.

إخلاء المسؤولية

العلاجات الجينية الموصوفة على هذا الموقع تجريبية وغير معتمدة من إدارة الغذاء والدواء الأمريكية (FDA). النتائج غير مضمونة، وقد تتفاوت من شخص إلى آخر. تُقدَّم هذه العلاجات من جهات خارجية في منطقة بروسبيرا الاقتصادية (Próspera ZEDE) برواتان بهندوراس، وفي المكسيك وجزر الباهاما؛ وUnlimited Bio ليست جهة طبية. اطلب دائماً مشورة مقدّم رعاية صحية مؤهّل بشأن أي أسئلة قد تكون لديك حول حالة طبية أو علاج.