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Autoevaluación

¿Se está volviendo frágil?

Un autotest gratuito de un minuto basado en la escala FRAIL validada. Cinco preguntas le sitúan como robusto, prefrágil o frágil; la pérdida muscular asociada a la edad es el principal factor, y es más reversible cuando se actúa de forma temprana. Sus respuestas permanecen en su dispositivo a menos que decida compartirlas.

Cinco preguntas rápidas de la escala FRAIL validada. Responda según cómo se ha encontrado últimamente.

1En las últimas 4 semanas, ¿cuánto tiempo se ha sentido cansado?
2Por sí mismo y sin ayudas, ¿tiene alguna dificultad para subir 10 escalones sin descansar?
3Por sí mismo y sin ayudas, ¿tiene alguna dificultad para caminar varios cientos de metros?
4¿Un médico le ha dicho que tiene 5 o más de estas: hipertensión arterial, diabetes, cáncer, enfermedad pulmonar crónica, infarto, insuficiencia cardíaca, angina, asma, artritis, ictus, enfermedad renal?
5En el último año, ¿ha perdido de forma involuntaria más del 5% de su peso corporal (unos 4 kg / 9 lb si pesa 80 kg)?

Basado en la escala FRAIL (Morley et al., 2012), un cribado validado de la fragilidad. Es una ayuda para el cribado, no un diagnóstico. La fragilidad la confirma un médico mediante medidas como la fuerza de prensión y la velocidad de la marcha.

Instrumento validado Morley JE, Malmstrom TK, Miller DK. A simple frailty questionnaire (FRAIL) predicts outcomes in middle aged African Americans. Journal of Nutrition, Health and Aging, 2012;16(7):601-608. doi:10.1007/s12603-012-0084-2

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Las terapias génicas descritas en este sitio web son experimentales y no están aprobadas por la FDA. Los efectos no están garantizados y los resultados individuales pueden variar. Las terapias son proporcionadas por terceros en la ZEDE de Próspera (Roatán, Honduras), en México y en las Bahamas; Unlimited Bio no es un proveedor médico. Consulte siempre a un profesional de la salud calificado ante cualquier duda que tenga sobre una afección médica o un tratamiento.